在梦幻手游中，选择洗什么技能取决于玩家的游戏策略和需求。以下是一些推荐的技能：

愤怒特效：

愤怒腰带是难度任务和PK的必备蓝字，具有很高的实用价值。愤怒特效下的命疗术特技虽然增加气血，但实用性不强。如果能洗出罗汉或晶清，装备将大大提升，实现逆袭。

全属性特技：

这种特技能提升所有属性，使角色全面提升，适合追求全方位战斗力提升的玩家。

爆击特技：

提高爆击率，增加对敌人的伤害，适合追求高输出的职业。

抗性特技：

提高抗性属性，降低敌人控制技能的效果，有助于提高生存能力和战斗稳定性。

吸血特技：

通过攻击敌人回复生命值，适合需要在战斗中持久作战的玩家。

破防特技：

无视敌人防御，提高攻击伤害，适合对付高防御敌人。

群攻特技：

同时对多个敌人造成伤害，提高清怪速度和效率，适合面对多个敌人的情况。

此外，根据具体的门派和职业特点，还可以选择一些特定的技能进行洗练。例如，狮驼岭门派可以考虑洗练魔兽九相功、神力无穷等技能。

建议

根据职业特点选择：不同职业有不同的优势和技能需求，选择洗练技能时要考虑职业的特点。

优先洗练核心技能：对于主要技能，如输出职业的爆击率和抗性，辅助职业的生存能力和控制能力，应优先洗练。

考虑实用性和效果：选择技能时，除了考虑其属性提升，还要考虑其实际效果和触发概率。

合理分配资源：洗练技能需要消耗活力和游戏资源，合理分配资源，确保洗练出最有价值的技能。

通过以上分析，希望能帮助你在梦幻手游中更好地选择洗练技能，提升游戏体验。