在梦幻西游手游中，45级时可以选择的宝宝有以下几种推荐：

古代瑞兽

推荐理由：古代瑞兽是45级时新手最强的法宠之一，拥有全高级技能。虽然法资不高且没有增加法伤的技能，但可以通过洗出多技能后炼妖提高发力资质。不洗也是可以直接使用的。

瑞兽

推荐理由：瑞兽是前期必备的法宠，适合平民玩家。要求体资3400以上，法资2200以上，拥有高反震等技能，适合过渡使用。

蟹将

推荐理由：蟹将也是不错的攻宠，适合攻资1300以上的玩家。可以洗出连击必杀等技能，适合作为过渡攻宠。

花妖

推荐理由：花妖在40级中各项成长都很突出，输出为主，也可以用来当体宠。

金头陀

推荐理由：金头陀在45级时是最好的物攻宠物，适合全力加点输出，整体数据较平均。

地裂兽

推荐理由：地裂兽比50级的所有龙类宠物血量高5点，速度低5点，法攻相同，适合作为过渡法宠。

乌/炎/冰/青/黄龙

推荐理由：这些龙系宠物在45级时拥有较高的法攻和速度，适合作为中期过渡法宠。

火鸦

推荐理由：火鸦比龙系宠物血量低10点，但速度比龙系宠物高5点，法攻高5点，适合作为过渡法宠。

雷鸟

推荐理由：雷鸟拥有高品质、高伤害和高速度，适合作为输出选手的首选宠物。

雷霆领主

推荐理由：雷霆领主适合作为辅助和治疗选手，拥有高生命和奶爸技能。

冰晶凤凰

推荐理由：冰晶凤凰适合作为辅助，拥有高护甲和高反伤技能。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的宝宝。如果是平民玩家，可以选择古代瑞兽或瑞兽作为法宠；如果是PK玩家，可以考虑蟹将或雷鸟等攻宠；如果需要过渡到更高级的宠物，可以选择金头陀、地裂兽或龙系宠物等。