在《逆水寒》手游中，选择哪个区取决于玩家的游戏习惯和需求。以下是一些建议：

浮生若梦或摇光听雪

这两个区玩家活跃度较高，物价平稳，适合新手玩家。由于有较多老玩家，新手可以获得更多的帮助和资源。

瑶光听雪

这个区人气很高，名字好听，是很多玩家的第一选择。由于玩家众多，竞争也较为激烈，但同样有较多的资源和机会。

紫禁之巅

这个区老年人居多，人数稳定且较多，但进入难度较大。适合喜欢热闹和稳定环境的玩家。

烟雨江南

这个区主播团体集中，竞争非常激烈，适合喜欢挑战和卷的玩家。

东京梦华、九天揽月、玲珑相思

这些区适合年纪较小或喜欢安静环境的玩家，人数适中且竞争相对较小。

新开区

新区通常有特殊职业抢注，小号较多，但真实玩家相对较少。适合喜欢冒险和探索新环境的玩家，但需要注意后期可能面临合服等问题。

建议

新手玩家：建议选择浮生若梦或摇光听雪，这些区有较多老玩家可以帮助新手成长。

喜欢热闹和竞争：可以选择瑶光听雪或紫禁之巅，这些区人气高，竞争激烈，资源和机会也较多。

喜欢安静和稳定：可以选择东京梦华、九天揽月或玲珑相思，这些区人数适中，竞争相对较小。

喜欢冒险和探索：可以考虑新开区，但需要注意后期可能面临合服等问题。

根据以上建议，玩家可以根据自己的游戏习惯和需求选择最适合自己的区。