对于方舟手游新手玩家来说，以下几个地牢是相对容易推荐的：

巨洞地牢

特点：游戏中最简单的一个地牢，包含基础的一些boss和谜题。

推荐理由：相对容易通关，适合新手玩家练手和获取稀有资源。

深渊地牢

特点：相对有挑战性，需要躲避海洋生物的袭击，解开谜题。

推荐理由：虽然有一定难度，但相较于一些更复杂的地牢，深渊地牢的挑战性适中，适合有一定装备基础的新手玩家。

黑暗地牢

特点：对玩家心理能力带来最大挑战，恐龙更强大，谜题更复杂。

推荐理由：如果新手玩家能够克服内心的恐惧，这个地牢的奖励也非常丰富，值得一试。

冰封地牢

特点：处在寒冷的雪山里，面临冰原上的恐龙和陷阱。

推荐理由：景色独特，虽然挑战性较高，但准备好合适的装备和食物后，新手玩家也可以尝试。

建议

装备准备：建议新手玩家准备一把300以上的泵喷，650以上的西瓜刀，两套6000+高耐铁甲，以及一个传说防爆盾。图纸的耐久度需要达到4000以上。

属性加点：推荐移速170，血量200，耐力200，负重300，剩下全加攻击。同时，建议多去天主副本刷几套1000+防御的甲。

食物和水分：进入地牢前，务必准备好足够的食物和水分，以应对可能出现的困难和战斗。

通过以上准备和策略，新手玩家可以更好地应对方舟手游中的地牢挑战，享受游戏带来的乐趣。