在手游《斗破苍穹》中，升级的方法主要有以下几种：

主线任务：

完成主线任务可以获得大量的经验值，是快速升级的重要途径。

日常任务：

日常任务每天都可以完成，能够提供稳定的经验值。

限时活动：

参与游戏中的限时活动，完成活动任务可以获得丰富的经验值和奖励。

野外打怪：

通过在野外挂机打怪，可以获得经验值，虽然经验较少，但非常稳定。

家族任务：

加入家族后，可以完成家族任务，如日常任务“斗气双修”，快速获得经验升级。

斗阶升级：

满足斗阶的升级条件后，进行斗阶突破，提升斗阶等级，从而获得属性加成和等级提升。

经验药：

使用经验药可以在战斗后获得大量经验，快速提升等级。

副本挑战：

消耗体力参与副本挑战，能够快速获得大量的等级经验值。

活动奖励：

完成游戏中的各种活动，如异火线索、魔兽山脉的任务等，可以获得经验值和其他奖励。

挂机奖励：

领取历练中的挂机奖励，也可以快速提升等级。

建议玩家优先完成主线任务和日常任务，同时积极参与限时活动和家族任务，以快速提升等级。此外，合理使用经验药和参与副本挑战也是提升等级的有效方法。对于非神豪玩家来说，将资源花在装备强化和魔核升级上，能够提升整体战斗力，从而在斗气大陆中更好地生存和发展。