在梦幻手游中，69级玩家可以通过以下几种方式来提升自己的实力：

宝石获取与镶嵌

69级玩家可以获取到品质较高的宝石，这些宝石在后期对角色的属性提升非常有帮助。宝石的获取可以通过游戏中的各种副本和活动，而且镶嵌宝石后，即使角色等级不提升，宝石的属性加成也会持续存在。

装备打造

69级后，玩家可以通过装备来提升属性。选择合适的武器和防具，并镶嵌宝石，可以显著提升角色的攻击、防御和速度等属性。特别是70级的简易装备，基础属性高且可以打更高等级的宝石，是69级玩家的首选。

修炼技能

修炼技能是提升角色实力的另一个重要途径。修炼技能可以增强角色的攻击、防御、法力等属性，而且修炼的收益是永久的，不会随着角色等级的提升而改变。因此，在69级时就开始修炼技能是非常有必要的。

法宝系统

法宝是游戏中一个重要的系统，不同的法宝可以提供不同的属性加成和特殊效果。69级玩家可以通过打造法宝来进一步提升自己的实力，法宝的打造也是永久收益的。

宠物养成

宠物在梦幻手游中扮演着重要角色。69级玩家可以选择一只合适的宠物，并通过打书和技能书来提升宠物的实力。强力宠物可以在战斗中提供巨大的帮助。

剑会参与

剑会是游戏中一个重要的PVP活动，69级玩家在剑会中可以获得更好的排名和奖励。由于69级的竞争较小，平民玩家也有机会获得不错的名次和奖励。

综上所述，对于69级玩家来说，提升实力主要可以通过宝石获取与镶嵌、装备打造、修炼技能、法宝系统、宠物养成以及参与剑会等方式。这些方法不仅可以提升角色的属性，还能在战斗中提供更好的表现。建议玩家根据自己的实际情况和游戏需求，合理分配资源和精力，以达到最佳的游戏效果。