在CF手游的加分赛中， 爆破一局可以获得30-40分的加分奖励。这主要取决于个人的表现和游戏的结局。如果你在团队中扮演了关键角色，紧密配合队友完成任务，尤其是在成功解放或保卫炸弹点的情况下，你将有机会获得更高的分数。相反，如果你的表现不佳，或者承担了失败的责任，你可能会被扣除一些分数。

要提高在加分赛中的得分，你可以考虑以下几个方面：

击杀和助攻：

在加分赛中，击杀敌人是主要的得分手段。努力提高自己的击杀数量，并与队友合作，争取更多的助攻。

存活时间：

在游戏中尽量保持存活，避免被敌人击杀。存活时间较长也会带来额外的得分。

完成任务：

加分赛中可能会有一些特殊任务或目标需要完成，例如拆除炸弹、解救人质等。成功完成这些任务也会为你带来额外的分数奖励。

总的来说，加分赛是一种考验团队合作和个人技能的机会，通过积极参与和出色的表现，你可以获得更多的分数奖励。