在《神武手游》中，普陀山的推荐阵法主要有以下几种：

龙飞阵

效果：增加全体队友的速度和法术伤害，非常适合普陀山弟子使用。

适用场景：适用于需要快速输出和控制战斗节奏的情况。

地载阵

效果：增加全体队友的物理防御和法术防御，适合在面对高伤害敌人时使用。

适用场景：适用于需要增强团队防御力的战斗，尤其是在高输出敌人面前。

风扬阵

效果：增加全体队友的速度，适合在需要先手控制的战斗中使用。

适用场景：适用于需要快速抢占先手优势的战斗。

此外，还有一些其他阵法如天阵、地阵和鸟翔等，但在具体使用中，龙飞阵、地载阵和风扬阵更为常用和推荐。

建议

日常和活动：天阵和地阵是辅助必备的大部分的日常和活动都能用，可以根据具体需求选择合适的阵法。

竞技和试练：龙飞阵适合需要快速输出和控制战斗节奏的情况，风扬阵适合需要先手控制的战斗，地载阵适合需要增强团队防御力的战斗。