在英雄联盟手游中，以下英雄适合上单玩：

青钢影：

青钢影拥有高走位优势和强大的伤害，适合喜欢操作难度较高的玩家。

刀妹：

刀妹也是一个非常全能的上单英雄，适合喜欢近战和灵活操作的玩家。

瑞文：

瑞文虽然操作难度较高，但拥有强大的单挑能力和爆发伤害，适合喜欢挑战的玩家。

剑姬：

剑姬在拉扯和对拼中表现出色，适合喜欢操作技巧和策略的玩家。

阿卡丽：

阿卡丽技能强大，适合喜欢高爆发和灵活操作的玩家。

提莫：

提莫的综合能力最强，适合喜欢对线和远程消耗的玩家，但需要注意其怕高爆发英雄。

墨菲特：

石头人坦度高且爆发伤害高，适合低段位上分。

内瑟斯（狗头）：

狗头前期苟得好，后期输出极高，适合喜欢前期稳健发育的玩家。

酒桶：

酒桶在上单表现强势，适合喜欢位移和控制能力的玩家。

奥拉夫：

奥拉夫爆发伤害高且具备吸血续航能力，适合喜欢快速击杀和团战的玩家。

这些英雄各有特点，玩家可以根据自己的操作习惯和喜好选择合适的英雄进行上单。建议新手玩家从操作难度较低的英雄开始，逐渐熟悉游戏机制后再尝试更高难度的英雄。