在《方舟：生存进化》手游中，矿洞探险时推荐的武器包括：

复合弓：

适用于远程攻击，尤其是在雪山大矿洞中，复合弓是常见的远程武器之一，有助于玩家捕获恐龙等生物。

铁斧和铁镐图纸：

这些图纸在南方矿洞的猎手神器奖励中，可以提高采集效率，是探险时的重要装备。

长管步枪、十字弩、霰弹枪、简易手枪：

这些武器在熔岩矿洞的稳重神器奖励中，适合应对各种矿洞内的怪物和危险。

防毒面具：

在毒气矿洞探险时，由于洞内有毒气，需要佩戴防毒面具以防止持续掉血。

剑和剑齿虎：

在火山的智慧神器和中央矿洞中，剑和具有击退效果的生物如剑齿虎可以帮助玩家应对可能遇到的攻击。

手雷：

在西北矿洞的天主神器奖励中，手雷可以用来应对矿洞内的危险生物。

防弹装备：

如防爆装备蓝图、防爆盾成品，这些装备在毒气矿洞中非常有用，可以保护玩家免受毒气和怪物攻击。

根据以上信息，玩家可以根据不同的矿洞和怪物类型选择合适的武器和装备。例如，在雪山大矿洞中，复合弓是首选的远程武器；在毒气矿洞中，防毒面具和防爆装备则是必不可少的。同时，携带一些高伤害的武器如铁斧、铁镐、长管步枪等可以提高探险效率和生存能力。