在《方舟：生存进化》手游中，要恢复较高的能量，推荐使用以下食物：

劲能补酒

材料：两份蓝色果子、麻醉剂1/2份、装了水的水袋或水瓶。

制作方法：将上述材料放入烹饪锅里面。

效果：在5秒内回复40点耐力。

这种补酒能够迅速恢复玩家体内的自然能量储备，适合在需要快速恢复体力的情况下使用。

建议玩家在战斗中或长时间探索后使用劲能补酒，以保持最佳状态。