在《英雄联盟手游》中，以下英雄值得练剑：

小鱼人

特点：操作简单，上分快速，拥有强大的大招，适合快速游走和下路击杀脆皮。

剑姬

特点：操作复杂但上限高，练好之后上分容易，需要玩家有机会将弱点全部打掉，是一个无解的存在。

阿卡丽

特点：比起端游简单，但依然需要高操作，自动瞄准机制适合阿卡丽，练好后在手游中也能打出非常秀的操作。

这些英雄在《英雄联盟手游》中都有各自的优势，可以根据个人的游戏风格和喜好选择合适的英雄进行练习。