在《第五人格》中，适合新手的监管者有以下几个推荐：

红蝶：

红蝶的操作难度较低，入门门槛不高。她拥有快速的出刀和位移技能，使得她不需要太多操作就能造成有效伤害。对于刚接触监管者的玩家来说，红蝶是一个很好的选择。

使徒：

使徒的操作难度也相对较低，适合新手玩家作为练习的角色。她的技能简单易懂，能够帮助新手玩家逐渐熟悉监管者的基本操作。

小丑杰克：

小丑杰克以其简单的操作和帅气的外观而受到新手玩家的喜爱。他的攻击方式有两种，操作不变，因此难度低，适合新手快速上手。此外，杰克的隐身能力也使得他在追击时非常有效。

厂长：

厂长拥有广泛的可操作范围和强大的守卫能力。通过掌握傀儡的释放和摆放，厂长可以有效地守尸和守护电机。对于新手玩家来说，厂长是一个很好的入门选择。

蜘蛛：

蜘蛛是一个全能型的监管者，拥有控制和行刑架技能。她的蛛丝技能使得她在布局和追击方面非常灵活。虽然蜘蛛的操作难度稍高，但一旦掌握，她的潜力是巨大的。

这些监管者都有各自的特点，新手玩家可以根据自己的喜好和操作习惯选择合适的角色进行练习。建议新手玩家先从操作简单的角色开始，逐渐熟悉游戏机制，然后再尝试操作难度较高的角色。