在天谕手游中，选择SR英灵时，可以考虑以下几种类型和英灵：

防御型英灵

英山：在没有岚和宵之前，英山属于在SR中可以使用的防御型英灵，其2技能影甲对于主人有一定的保护能力。

攻击型英灵

暗夜罗：暗夜罗的3技能在2技能光束剑使用并且提升攻速期间，每次施展都可以窃取对方最多2%的致命能力，同时有几率刷新自己的伤害技能，能够做到一边抑制对方伤害，一边加强自己的，单挑PVP很实用。

苍鸢：SR当中的输出天花板，俗称小小羽。

霜果：加主人无双值，可用于前期过渡用。

拨拨：释放领域，主人受伤时加领域内所有英灵无双，并且增加主人法术防御，爬塔最好用的T。

治疗型英灵

菇孢孢：菇孢孢的普攻治疗能力最高能提升至130%，作为SR卡来说非常优秀。此外，还能够削减对方灵元素抗性并对敌方造成弱疗以及禁止复活等效果，适合灵珑职业门派比武。

小伊：小伊的2技能是一个可以净化一定范围内所有友方负面状态的英灵，比如青麟之野高层有的BOSS会给玩家上毒，这个毒一旦叠起来，伤害会很高。小伊的2技能有驱散效果，虽然回血能力比较差，但是可以大大减小玩家受到的伤害。

辅助型英灵

小伊：除了治疗能力外，小伊还可以净化负面状态，增加光元素抗性，90层爬塔推荐带。

其他推荐

白泽：雷属性，攻击造成伤害同时为周围友军恢复生命，无双技能附加雷属性伤害加成，被动技能让无双技期间内，角色抵抗致命伤害免死一次，满阶被动还可以增加护盾，适合爬塔。

赛花：血量、防御和攻击都比较不错，可以在出站位置提供给奶妈必要的属性，并且可以进行伤害分担，当角色受到致命伤害的时候，赛花可以为其分担90%。

凯布利：承担主人所受伤害。

元宝：推进光元素气绝，可爬塔使用，低配版霄。

根据以上信息，如果你主要看重输出能力，可以考虑选择苍鸢、霜果或暗夜罗。如果你需要治疗和保护队友，那么菇孢孢和小伊是不错的选择。如果你希望有一个全能型的英灵，白泽和赛花也是非常值得考虑的。

建议根据你的游戏风格和团队需求来选择合适的英灵，同时也可以参考最新的游戏更新和玩家反馈来调整你的选择。