在《英雄联盟》手游中，蔚打野可以选择 蓝惩或 红惩。这两种惩戒的效果与端游相同，具体选择哪种惩戒可以根据游戏节奏和策略来决定：

红惩

伤害更高：红惩的伤害比蓝惩更高。

经验加成：使用红惩可以提升20%的野怪经验和10%的小兵经验，有助于更快地提升经济和经验。

适用场景：如果你希望更快地提升经济和经验，或者需要在早期进行更多的gank和游走，红惩是更好的选择。

蓝惩

降低移动速度：蓝惩可以对英雄使用，降低英雄的移动速度，有助于在gank时更好地控制目标。

适用场景：如果你希望在对线期有更多的控制能力，或者需要在团战中更有效地限制敌方英雄的移动，蓝惩会更适合你。

此外，手游中的惩戒还引入了能量点数的设定，45秒回复一个能量点，上限为2，这使得惩戒的使用更加灵活。

建议：

前期：可以选择红惩，以便更快地提升经济和经验，进行更多的gank和游走。

中期：根据游戏情况选择蓝惩或红惩，如果需要更多的控制能力，可以选择蓝惩；如果需要更高的伤害和更多的经验，可以选择红惩。

后期：通常选择红惩，以便在团战中发挥更大的作用。