在《英雄联盟手游》中，以下是一些适合带妹的英雄推荐：

上单

青钢影：拥有全面的技能，对线能力强，打团能力出色，并且有高机动性，适合带妹时先手开团。

奥拉夫：以高爆发和免疫控制著称，适合喜欢冲刺的玩家，打团时非常强势。

中单

卡特琳娜：强度高且具备收割残局的能力，击杀敌人后能刷新技能CD，非常适合带妹。

火男：拥有高爆发和群体伤害，适合在团战中制造大量伤害。

打野

盲僧：作为打野常青树，拥有高机动性和爆发伤害，适合带妹时进行快速gank和带线。

蔚：高伤害打野英雄，适合带妹时进行快速清理野怪和支援线上。

ADC

卡莎：拥有全面的技能和高机动性，适合带妹时进行快速移动和输出。

德莱文：以高爆发和持续输出著称，适合带妹时进行快速击杀和推进。

辅助

璐璐：拥有保护和控制技能，适合带妹时保护队友和制造优势。

女坦：高防御和控制能力，适合带妹时保护后排和开团。

在《王者荣耀》中，以下是一些适合带妹的英雄推荐：

上单

蔡文姬：作为第一奶妈，外形可爱，主要负责治疗和保护队友，适合带妹。

牛魔：拥有高爆发和保护能力，适合带妹时黏住ADC并保护队友。

孙膑：具备奶、控和buff效果，适合带妹时提供增益和保护。

打野

韩信：拥有高机动性和爆发伤害，适合带妹时进行快速gank和带线。

李白：以高爆发和飘逸的技能著称，适合带妹时进行快速击杀和撤退。

露娜：拥有高爆发和多段位移，适合带妹时进行快速击杀和秀操作。

辅助

鬼谷子：拥有前期骚扰能力和隐身技能，适合带妹时进行快速游走和抓人。

刘邦：全能型坦克英雄，适合带妹时保护队友和抗压。

根据以上推荐，你可以根据妹子的兴趣和游戏风格选择合适的英雄。如果妹子喜欢高爆发和操作秀的英雄，可以选择《英雄联盟手游》中的青钢影、奥拉夫、卡特琳娜或李白；如果妹子喜欢辅助和保护队友，可以选择《王者荣耀》中的蔡文姬、牛魔或孙膑。希望这些推荐能帮助你更好地带妹玩游戏。