天渝手游中推荐的英雄有以下几个：

慈光普照——瑶光：

瑶光是一位以高治疗量著称的英灵，她的技能“慈光普照”能够为队友提供持续的治疗效果，并且在关键时刻还能为队友提供护盾保护。瑶光的优势在于其稳定的输出和强大的保护能力，适合在需要持续治疗的战斗中使用。

生命之泉——碧瑶：

碧瑶的治疗英灵以高频率的治疗技能著称，她的“生命之泉”技能可以快速为队友提供生命值恢复，尤其在团队遭遇突发伤害时，能够迅速稳定战局。碧瑶的灵活性使其成为PVP竞技场中的热门选择。

治愈之光——青萝：

青萝的治疗英灵拥有强大的单体治疗能力，其技能“治愈之光”能够快速恢复单个队友的生命值，并为其提供额外的增益效果。在需要重点保护某个关键角色时，青萝是最佳的选择。

根据以上推荐，你可以根据具体的战斗需求选择合适的英雄。如果需要持续治疗和保护队友，可以选择瑶光；如果需要高频率的治疗和快速稳定战局，可以选择碧瑶；如果需要强大的单体治疗和增益效果，可以选择青萝。