在手游55群刀首饰的选择上，可以参考以下建议：

衣服：

建议选择56F以上，最好在60以上，以提高生存能力。

手和鞋：

建议在42F以上，以提供足够的防御。

内甲：

建议在52F以上，以增强防御力。

武器：

建议携带200G以上的武器，并最好带九转，喝五色，以提高攻击力和效率。

对于首饰的选择，可以参考以下掉落物品：

寒玉：f8、wf40

金刚：wg25、g15、z20

此外，55级T3级别的怪物也会掉落一些好东西，如55白武器和55白甲。

综合以上信息，如果你想在55群刀中提高效率，建议选择高防御和高攻击力的装备，同时携带九转和五色。这样可以在刷怪时更加轻松。具体的首饰选择可以根据个人喜好和游戏需求来决定，但寒玉和金刚首饰是不错的选择。