在《千年手游》前期，玩家应主要关注以下几个方面来提升自己的实力：

主线任务

主线任务是升级的第一要义。通过完成主线任务，玩家可以快速熟悉游戏的操作和各种设定，并获得丰厚的经验奖励。主线任务还会给予珍贵的道具和装备，为冒险之旅提供支持。

武功修炼

武功修炼是前期升级的关键。建议优先选择攻击范围广、伤害高的槌法来刷怪，以快速提升经验值。同时，也要注意修炼防御类武功和心法、步伐类武功，这些武功在战斗中也有重要作用。

日常活动和副本

每天定时开启的怪物攻城、云顶之役等活动，参与就能获得大量经验和珍稀道具。初期的帝王陵、狐狸洞等副本也是不错的选择，通过组队合作可以顺利通关并获得装备和经验值。

合理利用游戏资源

合理利用游戏资源能让升级事半功倍。例如，在修炼场中使用双倍经验丹可以加快武功修炼速度，还可以通过完成门派任务获得大量草药、生药、门派令和贡献，这些资源对后期的打金过程至关重要。

挂机和修炼

游戏初期可以通过挂功法来快速提升属性，尤其是新开的区，因为刷怪点附近会聚满人，银币都不好打了。建议购买黑沙刚体并设置自动修炼，然后去挂怪打装备，同时注意兑换前期最强护体《金钟罩》所需的材料。

挑战任务和活动

完成特定的任务和挑战也能帮助你提升耐性和实力。例如，挑战黑捕校（试炼）时，可以使用满级武功来轻松战胜敌人。此外，参与数魁活动等也能获得大量钱币和金元，有助于后期兑换高级武功。

综上所述，前期在《千年手游》中应主要跟随主线任务进行升级，同时注重武功的修炼和资源的合理利用，通过参与日常活动和挑战任务来进一步提升自己的实力。