根据《英雄联盟手游》当前版本（2025年2月）的强势英雄表现和版本更新，以下是打野位上分推荐英雄及选择建议：

一、主流强势打野英雄推荐

T0级英雄

盲僧：

W技能位移优化后机动性最强，三级入侵能力远超端游，适合快速拿下一血和反打

卡兹克：刺客刺客，隐身+爆发+金身，后期单挑和开团能力突出

T1级英雄

努努：

刷野效率极高，配合大招可稳定抓人，但需注意W释放技巧

寡妇：爆发与控制结合，适合团战和追击残局

赵信：单挑能力强，能入侵对手野区，但需打出优势否则易被控

奥拉夫：高攻速+大招免控，反野和清野效率优秀

T2级英雄

潘森：

远程消耗型打野，三技能护甲叠加可压制脆皮英雄

狮子狗：爆发与速度结合，适合追击和开团

蔚：AOE+护盾+大招，清野和团战能力均衡

T3级英雄

猴子：

灵活位移+爆发，适合打乱对局节奏

蛮王：高血量+控制，适合开团和吸收伤害

龙女：爆发与法术伤害，适合快速清理小兵和单挑

二、分带与版本适配建议

上分期：优先选择盲僧、卡兹克或努努，利用其强势开团和刷野能力快速积累优势

中期过渡：可尝试赵信、奥拉夫等英雄，适应不同对局需求

后期强化：根据对手阵容调整，刺客（如卡兹克）或爆发型AD（如男枪）可维持竞争力

三、英雄特点对比

| 英雄 | 核心优势 | 适用场景 | 注意事项 |

|------------|-----------------------------------|-----------------------------------|-----------------------------------|

| 盲僧 | 机动性、爆发、三级入侵| 快速反打、追击残局 | 需搭配亚索提升胜率|

| 卡兹克 | 隐身、爆发、金身自保 | 刺杀、开团、POKE能力| 对线期需避免被控 |

| 努努 | 刷野效率、爆发、大招追击| 稳定抓人、快速拆塔 | W释放需练习精准度|

| 赵信 | 单挑能力、控制、防御加成| 野区入侵、团战承伤 | 需对拼才能发挥优势|

四、总结

当前版本打野位英雄强度差异较大，建议根据对局情况和个人操作习惯选择。盲僧和卡兹克作为T0级强势英雄，适合大多数玩家；努努、赵信等英雄则适合特定对局需求。建议优先练习高机动性和爆发型英雄（如盲僧、男枪），并结合版本更新调整战术。