英雄联盟手游出现卡顿的原因主要有以下几种：

网络问题

丢包：外服卡顿通常是由于丢包导致的网络问题，手机与外服服务器通信不畅，数据传输不完整，导致画面卡顿。

网络环境：国际服玩家由于网络加速不稳定，可能会出现画面卡顿或掉线现象。更换网络环境或重启加速器可以缓解这一问题。

高峰期：在玩家高峰期，网络会更加拥挤，导致游戏卡顿现象加剧。

配置问题

手机配置不足：如果手机配置不满足游戏要求，可能导致画面卡顿。可以通过调整游戏画质和帧率来改善卡顿现象。

系统版本：手机系统版本过低也可能导致游戏卡顿，需要确保手机系统版本为最新版。

游戏更新

闭服更新：游戏在更新期间会闭服，玩家需要在非更新时间登录游戏，并在更新后重新更新游戏版本。

其他因素

画面设置：游戏中的一些画面设置，如阴影细节、画面质量等，如果设置过高，可能导致手机性能不足，从而出现卡顿。

解决方法

更换网络环境：

尝试切换到更稳定的网络环境，或使用有线网络连接。

使用加速器：

使用稳定的加速器可以改善网络连接，减少卡顿现象。

调整游戏设置：

在手机设置中降低画质或提高帧率，以适应手机性能。

确保系统版本最新：

检查并更新手机系统版本，确保其满足游戏要求。

避开高峰期：

尽量在非高峰期玩游戏，以减少因网络拥挤导致的卡顿。

通过以上方法，可以有效解决英雄联盟手游的卡顿问题。如果问题仍然存在，建议检查手机配置是否满足游戏要求，或联系游戏客服寻求进一步帮助。