在《梦幻西游》手游中，精锐组是一个门槛较低且收益较高的组队选择，适合追求高效率和高收益的玩家。以下是综合多个权威来源的推荐门派及理由：

一、核心推荐门派

普陀山

优势：

修炼成本低，任务和活动丰富，装备要求宽松，生存能力较强，适合长期混队。

适用场景：日常任务、团队副本（如高连副本）和辅助定位。

龙宫

优势：

装备需求低，支持无脑挂机，法术伤害稳定且可同时攻击多个目标（经脉效果可增加攻击数）。

适用场景：高连副本、团队清理小怪和长期挂机任务。

魔王寨

优势：

群秒技能多（如鹰击长空、祖先后发制人），法术波动和印记分摊伤害，适合快速清理高难度副本。

适用场景：高连副本、挑战地煞星等需要爆发输出的场合。

狮驼岭

优势：

面伤压制能力突出（鹰击长空+大招），经脉加成显著，适合速推阵容。

适用场景：高连副本、单体爆发需求和团队增益。

二、其他可选门派

无底洞：固伤能力突出，适合需要持续输出的门派。

天宫：法术躲避优势明显，适合封系组合（如女儿村+天宫）。

盘丝洞：辅助型门派，擅长控制与增益，适合需要团队支援的阵容。

方寸山：法术爆发高，适合双封双攻组合（如女儿+方寸）。

三、注意事项

门派平衡：

部分门派（如大唐官府、盘丝洞）存在争议，需根据团队需求选择。

玩法适配：

固伤门派（如魔王寨、龙宫）适合高连副本，而封系门派（如女儿村、狮驼岭）适合挑战高难度任务。

团队协作：

部分门派（如魔王寨）需配合印记分摊伤害，需提前与队长沟通。

建议根据个人偏好和当前游戏需求选择门派，同时关注版本更新对门派强度的影响。