根据《天渝》手游的职业特点和适用场景，以下是综合推荐的角色选择建议：

一、主流强势职业推荐

流光

定位：

半辅助/半输出，兼具团队增益BUFF和爆发能力。 - 特点：无视防御的攻击技能，适合快速清理小怪和BOSS；恢复能力接近灵珑，但胜在团队增益方面更全面，可能取代光刃在部分副本中的地位。 - 适用场景：PVP竞技场、高难度副本（尤其是需要团队增益的场合）。

灵珑

定位：

团队辅助职业，以恢复能力为核心。 - 特点：单体和群体恢复技能组合，控制与减益效果显著，但输出能力较弱，依赖操作和意识判断。 - 适用场景：PVE（尤其是需要持续治疗的长线副本）、团队生存场景。

圣堂

定位：

坦克/辅助型职业，兼具防御与治疗功能。 - 特点：高生命值和护盾，技能组合可提供持续治疗和免伤效果，适合前排承伤。 - 适用场景：PVP（前排肉盾需求）、PVE（高护甲BOSS）。

二、特色治疗英灵推荐

慈光普照（瑶光）：高治疗量与护盾技能，适合持续作战环境。- 生命之泉（碧瑶）：高频治疗技能，快速回血稳定战局，适合PVP快速拆解。- 治愈之光（青萝）：单体爆发治疗，配合增益效果，适合保护关键角色。

三、职业选择建议

追求综合能力：优先考虑流光，平衡输出与团队增益。- 偏好奶妈角色：灵珑和圣堂提供更稳定的治疗，但需注意操作难度。- 擅长操作与意识：灵珑的恢复和控制技能可弥补传统奶妈的不足。建议根据自身操作水平、团队需求和战斗场景进行选择，建议多角色体验后确定最适合的定位。