在《逆水寒》手游中，玩家每天的肝度可以根据个人喜好和时间安排有所不同，但大致包括以下几方面：

主线任务

需要投入一定时间完成主线剧情对话和战斗，建议每天投入30分钟左右。

日常任务和活动

包括青崖书、呼吸中的奇遇/江湖、副本（如剑梦/武林风云录）、帮会玩法等，这些任务和活动需要花费较多时间，建议每天至少1-2小时。

游历和探索

游历任务可以无限刷新，适合利用零碎时间完成，同时可以获得装备、经验和交子等道具。

大世界探索也是每日必做之一，玩家可以自由探索游戏世界，发现奇遇和秘密。

副本和团队玩法

每日副本可以累计完成，建议每天至少完成一个。

团队玩法如混江湖、英雄救美、谁是卧底等也是每日必做任务之一。

社交和公会活动

参加公会活动如货运、传功和货运等，有助于提升帮会贡献和获得经验。

竞技和休闲玩法

如公平竞技、闲趣任务等，可以根据个人兴趣选择时间完成。

总的来说，《逆水寒》手游的肝度相对较高，但游戏设计也考虑到了不同玩家的需求，提供了多种玩法和任务选择，使得玩家可以根据自己的时间和兴趣灵活安排游戏时间。对于肝帝玩家来说，可以通过刷新任务来选择更高难度的挑战；而对于休闲玩家，则可以通过完成简单的任务和活动来获取奖励。