在《素问》手游中，选择合适的副本进行刷取，可以更高效地提升角色的经验值和装备。以下是一些推荐的副本及其特点：

日常副本

押镖：

昆仑墟押镖：需要组队，等级和修为有限制，69级以上。副本中有夜晚和白天两种模式，需要玩家采集木头和应对各种怪物。

连云寨押镖：单人玩法，跟在富商后面，完成一系列对话和战斗。

藏金谷押镖：打怪为主，难点在于抢怪。

一条：

神侯令：包括砸黑店、辽营营救等多个子任务，需要玩家完成各种挑战。

清明上河图：在船上进行，需要拉船帆、开箱子等操作。

落枫山庄：BOSS会掉落枫刀，用于破阵。

云起台：打药人没有魔化形态，需要加好血。

水啸龙塘：怪物众多，建议组队进行。

英雄日常周本

英雄清明上河图：小怪有奇怪的技能，需要拉好铁衣的血量。

英雄落枫山庄：地上有炸药桶，其他与普通副本类似。

高级副本

武林风云录：第一个正规副本，开放等级为54级，有4个Boss，可获得两次奖励。Boss的技能包括普通攻击、范围攻击、点名攻击等，需要玩家根据技能特点进行躲避和反击。

建议

组队押镖：昆仑墟押镖和连云寨押镖建议组队进行，尤其是昆仑墟押镖，需要玩家具备一定的战斗和采集能力。

单人副本：落枫山庄和清明上河图适合单人完成，但清明上河图需要一些操作技巧。

英雄副本：武林风云录建议组队进行，尤其是面对高难度的Boss时，组队可以更好地应对各种挑战。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏习惯和角色实力选择合适的副本进行刷取，以最大化提升游戏体验和角色成长。