在口袋日月手游中，以下精灵值得培养：

火焰鸡

特性：加速

配招：火焰踢/火焰拳、二段踢/上天拳、切裂/电光石火、健美（电光石火临死补伤害）

理由：火焰鸡在JJC里健美+加速的套路能够弥补天生劣势速度，作为推队手的存在，是零氪玩家的最好选择。

请假王

特性：我行我素

配招：虚晃一招、起死回生、偷懒、哈欠（哈欠打虚拟战斗神技）

理由：请假王虽然是削弱过的精灵，但依然是强势，前期资源参差不齐的情况下，在pve的虚拟对战里几乎是无敌的。

鸣鸣

特性：未提及

配招：眼镜（十万可以秒任意100物防以下一倍精灵）、劈瓦、子弹、剑舞、小偷、努力物攻HP、固执、梦特快龙、逆鳞、龙舞、火拳、地震、努力标配、开朗必须、木子果实

理由：鸣鸣在通关阵容中非常实用，尤其是搭配眼镜时，可以秒杀大量精灵。

M巨钳螳螂

特性：未提及

配招：劈瓦、子弹、剑舞、小偷、努力物攻HP、固执

理由：M巨钳螳螂在通关阵容中表现出色，尤其是前期，其高物攻和速度使其成为强力推队手。

快龙

特性：未提及

配招：梦特快龙上场可以完美龙舞一发，因为有木子果实和多重鳞片，木子果实常常救命，因为NPC很爱下异常

理由：快龙在龙舞多次后，其输出能力非常可观，是通关阵容中的重要成员。

蝶蝶

特性：未提及

配招：气合蛋、精神意念、十万伏特、月爆、道具格斗Z、性格胆小、努力标配

理由：蝶蝶在通关阵容中也有很好的表现，其高特攻和速度使其成为强力输出手。

大针锋

特性：未提及

配招：羽栖、毒菱、毒击、异次元爪击、卡牌

理由：大针锋在前期就可以捕捉第一形态，并且有两种mega形态，种族值高，物攻和速度都非常出色，是前期值得推荐的精灵。

妙蛙种子

特性：未提及

配招：叶刃、勇鸟、影缝、突袭、光合作用、影球

理由：妙蛙种子后期进化成为妙蛙花后，无论是在推图上还是在PVP上都有着不俗的能力，是前期可以过渡的精灵。

小火龙

特性：未提及

配招：火放、DD金钩臂、地震

理由：小火龙输出能力非常厉害，后期有Mega进化的超级喷火龙X和超级喷火龙Y，是初代御三家之一，非常拉风且输出可观。

杰尼龟

特性：未提及

配招：未提及

理由：杰尼龟后期成为水箭龟后，虽然有Mega，但输出能力有限，相比其他水系精灵不是很理想。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏进度和需求选择合适的精灵进行培养。前期可以选择火焰鸡、请假王、鸣鸣等精灵进行快速推图，后期则可以根据关卡需求选择更强大的精灵如妙蛙花、超级喷火龙等。