在《饥荒》手游版中，有几种食物可以用来治疗伤口和恢复生命值：

蜂蜜药膏：

需要蜂蜜和砂纸制作，可以恢复8点生命值。

治疗药膏：

需要蜘蛛腺体制作，可以恢复20点生命值，但寻找蜘蛛腺体比较麻烦。

烤蓝蘑菇：

能够恢复10点精神值，并扣除3点血量。

烤绿蘑菇：

能够直接恢复15点精神值，并且不会扣除血量。

肉干：

能够恢复20点生命值以及15点精神值，没有任何扣除。

海鲜牛排：

由4份大块鱼人或兽肉制成，可以恢复60点生命值。

波兰水饺：

用一颗鸟蛋配合随意类型的肉和蔬菜制作，回血和饱腹效果均衡。

肉丸：

由0.5肉度和任意三个填充物（除树枝）制作，能恢复3点生命值。

建议玩家根据游戏进度和需求选择合适的食物进行治疗。在前期，蜂蜜药膏和治疗药膏是很好的选择，因为它们制作简单且效果显著。中后期则可以考虑使用肉干、烤蘑菇等食物来补充生命值和精神值。