在车辆行驶过程中， 拖档是指所选挡位与实际行驶需求不匹配的现象。具体表现为：

低挡高速拖：

在车速较低或上坡等需要高扭矩的场合，使用了高挡位。这会导致发动机在过高转速下运行，费油且给发动机部件带来过大压力。

高挡低速拖：

车速降低了，但忘记了将档位也及时减档。这种情况容易使发动机在临界转速附近工作，可能熄火，转速过低导致功率输出无力，提速也没劲儿。

拖档的危害包括：

油耗增加：长时间的拖档行驶会导致油耗急剧增加。

发动机损害：拖档会对发动机和传动系统造成损害，增加磨损，严重时甚至可能导致发动机熄火。

驾驶体验差：驾驶员可能会听到发动机发出沉闷的声音，或者在踩下油门时感觉车速并未加快，反而有所减慢。此外，当松开油门时，车辆可能会出现前后窜动的情况。

因此，为了避免拖档现象，驾驶员应根据实际行驶需求及时调整挡位，确保发动机在合适的转速下运行，从而保证行车安全和燃油经济性。