在iOS系统中，后台运行的应用受到严格限制，以保持系统的流畅性和电池寿命。以下是一些方法来保持应用在后台运行：

使用多任务切换界面关闭非必要应用

在最新的iOS版本中，用户可以通过多任务切换界面来管理后台应用。对于iPhone X及更高版本，用户可以从屏幕底部向上滑动并稍作停留，进入多任务视图，然后向上滑动想要关闭的应用卡片即可。而对于iPhone 8及以下版本，用户则需要双击Home键，同样向上滑动应用卡片来关闭。

限制后台刷新

虽然关闭后台应用可以节省电量和内存，但有时候我们也需要某些应用在后台保持活跃，以便及时接收通知或更新数据。这时，可以通过设置来限制后台刷新。进入“设置”>“通用”>“后台应用刷新”，用户可以选择关闭整个系统的后台刷新功能，或者对特定的应用进行限制。对于需要保持后台活跃的应用，可以确保其后台刷新功能处于开启状态。

使用引导式访问锁定应用

引导式访问是iOS系统提供的一项辅助功能，它可以帮助用户将设备锁定在单个应用中，防止其他应用的干扰。要启用引导式访问并锁定后台应用，用户可以进入“设置”>“辅助功能”>“引导式访问”，开启该功能。然后，在需要锁定的应用中连续按三次电源键，选择“开始”即可。这样，用户就可以专注于当前应用，而不用担心其他应用在后台运行或干扰。

利用屏幕使用时间设置

除了上述方法外，用户还可以通过“屏幕使用时间”功能来管理后台应用。进入“设置”>“屏幕使用时间”，用户可以查看和管理各个应用的使用时间。在“始终允许”选项中，用户可以将需要保持后台运行的应用添加到列表中，这样这些应用就不会被系统自动关闭。

在Xcode中设置后台模式

如果需要在后台保持运行并执行特定任务（如播放音乐或接收通知），开发者可以在Xcode中设置后台模式。具体步骤包括：

1. 打开Xcode项目。

2. 进入项目的Info.plist文件，添加所需的后台模式描述。

3. 在项目设置中，找到Capabilities选项，打开后台模式，并勾选对应的功能。

需要注意的是，iOS系统是伪后台，即在后台运行的应用实际上已经被系统关闭，再次打开时界面和刚退出时一样。因此，严格来说，iOS并不支持真正的后台运行，上述方法只能在一定程度上延长应用的可用时间。