要不让软件监控，你可以尝试以下几种方法：

与管理层沟通

与你的管理层进行坦诚沟通，解释你认为监控软件过于严格或侵犯了你的个人隐私的原因。通过合理的解释和协商，可能能达成一个双方都能接受的解决方案。

使用反监控软件

市面上有许多反监控软件可以帮助检测并屏蔽其他监控软件的运行。选择反监控软件时一定要谨慎，确保其来源可靠且没有携带恶意代码。使用前最好进行充分的测试和验证。

调整系统设置

如果你对电脑系统有一定的了解，可以尝试通过修改系统设置来限制监控软件的运行。例如，可以修改注册表、禁用特定服务等操作来阻止监控软件的正常工作。但请注意，这种方法需要一定的计算机知识和技巧，不当操作可能会导致系统崩溃或数据丢失。

调整网络设置

断开网络连接或在不需要上网时断开网络连接，以防止监控软件通过网络传输数据。使用VPN也可以加密你的网络数据，使监控软件难以捕获和分析你的网络活动。但请注意，选择可靠的VPN服务以避免安全风险。

卸载监控软件

如果公司同意员工在特定情况下屏蔽监控软件，或者员工出于合法的个人权益保护需求，可以尝试申请卸载监控软件。例如，域智盾软件等高级监控软件可能隐藏安装且无路径、无进程、无图标，让员工无感知就会被监控。

关闭不必要的应用权限

在手机设置中，检查并关闭不常用应用的麦克风、相机、位置信息等权限，以减少隐私泄露的风险。

限制广告跟踪

在手机的隐私设置中，开启“限制广告跟踪”功能，以减少广告推送和相关监控。

加强隐私保护意识

无论是否成功屏蔽监控软件，都应加强自身的隐私保护意识。避免在工作时间进行私人活动或存储敏感信息。

法律咨询

如果你认为公司的监控行为严重侵犯了你的合法权益，可以咨询专业律师以获取法律支持。

请根据你的具体情况选择合适的方法，并在实施前评估可能的风险。