速达软件导入SDQ文件的方法如下：

选择备份文件

打开速达软件，并选择要恢复的备份文件，例如“ABC2011-07-18.SDB”。

检查版本号

确保导入的备份文件与当前软件版本兼容。如果版本号不一致，需要将软件升级到相同的版本，然后再进行导入操作。

引入或备份恢复

如果需要将备份文件恢复到网络版，可以使用引入方式，引入文件路径为`\data\帐套文件名.MDF`（SQL数据库）或`\data\帐套文件名.GDB`（Interbase数据库）。

如果需要将备份文件恢复到单机版，可以使用备份恢复方式，恢复的文件路径为`...帐套文件名.SDQ`（SQL数据库）或`...帐套文件名.SDZ`（Interbase数据库）。

执行导入操作

根据上述路径和文件名，选择正确的文件进行导入操作。通常在软件的“数据”或“导入”菜单中进行选择。

建议：

在进行导入操作前，建议先备份当前数据，以防导入过程中出现问题。

确保所有文件路径和文件名正确无误，避免因路径或文件名错误导致导入失败。