检测软件变更时间的方法取决于你希望检测的是软件内部的变更时间，还是软件运行时间的篡改。以下是几种不同场景下的检测方法：

软件内部变更时间检测

Git仓库：如果你在使用Git进行版本控制，可以通过比较文件的修改时间来判断文件是否被修改过。使用`git log`命令可以查看文件的提交记录，从而得知文件的修改时间。

文档文件：对于Word等文档文件，可以通过查看文档的属性来获取最后修改时间。

软件运行时间篡改检测

参考时间与当前时间比较：获取软件运行的参考时间（即软件运行的历史时间）和当前时间，判断当前时间是否超过参考时间。如果当前时间没有超过参考时间，则确定软件运行的时间被篡改。

使用第三方工具：例如Ping32资产管理功能可以统计所有终端的资产，包括软硬件资产变更告警，通过报表功能可以查看终端软件的运行时间，从而检测软件运行时间的篡改。

建议

对于开发者：在开发过程中，使用版本控制系统（如Git）可以有效记录文件的变更时间，便于追踪和管理。

对于安全管理人员：定期检查软件运行时间的篡改情况，可以使用专门的软件工具来监控和告警，确保软件的安全性。

选择合适的方法取决于你的具体需求和应用场景。