要选择不要的壁纸软件，你可以按照以下步骤操作：

确定不需要的壁纸软件

首先，明确你不再需要哪个壁纸软件。这可能是因为你找到了更喜欢的软件，或者这个软件不再满足你的需求。

卸载360壁纸

Windows系统：

1. 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `regedit`，然后按回车键。

2. 在注册表编辑器中，按 `Ctrl + F` 搜索壁纸软件的关键字（例如 `360壁纸` 或 `搜狗壁纸` 的 `sougou`），找到对应项并删除它。

macOS系统：

打开 `终端` 应用。

输入 `sudo rm -rf /Library/Preferences/com.example.wallpaper`，然后按回车键（请将 `com.example.wallpaper` 替换为实际的壁纸软件包名）。

删除壁纸文件

Windows系统：

壁纸文件通常位于 `C:\Windows\web\wallpaper\` 或 `C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Windows\Themes\` 目录下。可以直接删除这些目录中的壁纸文件。

macOS系统：

壁纸文件通常位于 `~/Library/Application Support/Wallpaper` 目录下。可以直接删除这些目录中的壁纸文件。

检查启动项

Windows系统：

按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到 `启动` 标签页，检查是否有壁纸软件的启动项，如果有，可以将其禁用或删除。

macOS系统：

打开 `系统偏好设置` -> `用户与群组` -> `登录项`，检查是否有壁纸软件的启动项，如果有，可以将其移除。

清理缓存

Windows系统：

清理浏览器缓存和系统缓存，以删除可能残留的壁纸软件相关数据。

macOS系统：

清理浏览器缓存和系统缓存，以删除可能残留的壁纸软件相关数据。

通过以上步骤，你可以有效地选择并卸载不需要的壁纸软件，使你的设备更加整洁和高效。