软件项目评估变更的过程通常包括以下几个关键步骤：

识别变更需求

建立变更请求渠道，确保所有变更请求能够及时传达并记录下来。

需求分析与确认，项目经理或需求分析师需要与提出变更的相关方进行沟通，明确变更的具体内容和背景。

分析变更影响

影响范围分析，明确变更会影响到哪些项目组件、功能或模块。

持续收集和分析需求变更，与利益相关者保持沟通，了解他们的需求和期望，并及时收集并记录他们提出的需求变更。

评估变更风险

拟定优化方案，在进行任何需求变更之前，团队应该拟定各种解决方案，以便根据不同需求变化选择不同的解决方案。

搜索潜在问题，在进行需求变更前，团队应该全面搜寻并评估潜在的问题，这将帮助项目团队发现并解决潜在的问题，降低风险。

制定变更计划

根据变更的影响分析，制定相应的变更计划，包括确定变更的优先级、时间安排、资源分配等方面的计划。

更新项目计划，根据变更计划，更新项目计划中的相关内容，如进度计划、资源计划、成本计划等。

实施变更监控

变更控制，确保变更是经过审批和授权的，并且符合项目的目标和计划。

变更评估，项目团队成员可以评估变更对项目的影响，并做出相应的决策。

变更记录，记录变更的历史和状态，帮助团队更好地追踪变更的过程和结果。

评估变更效果并总结经验教训

在变更实施后，对变更的效果进行评估，总结经验教训，以便在未来的项目中避免类似的问题。

通过以上步骤，软件项目可以更加科学、系统地评估和管理变更，确保项目能够按计划进行并取得成功。