要查看电脑是否被安装了监控软件，可以采取以下几种方法：

使用安全软件检测

安装并运行XX卫士、XX管家等安全软件进行全盘检测，这些软件能够检测出一些简单的监控软件，并通过全盘扫描将其卸载。

利用任务管理器

打开任务管理器（Ctrl+Alt+Delete），查看当前正在运行的进程列表。监控软件通常会表现为没有明确用途或来源的进程，特别是一些不断产生新流量或在后台运行的进程。

在任务管理器的“详细信息”选项卡中，可以更仔细地查看每个进程的详细信息，包括启动时间、CPU和内存使用情况等，以便识别可疑进程。

检查系统服务

打开服务管理器（Win+R，输入services.msc并回车），查看正在运行的服务列表。一些监控软件可能会以服务的形式在后台运行，可以通过服务的名称或描述来查找可能的监控软件。

使用网络监控工具

在命令提示符（cmd）中输入“netstat -an”命令，查看当前的网络连接情况。监控软件在访问网络时会产生特定的网络活动，通过分析这些活动可以发现可疑的监控程序。

检查启动项

使用msconfig命令查看系统启动项，确保没有未知的程序在系统启动时自动运行。一些监控软件会在系统启动时自动运行，通过检查启动项可以发现这些程序。

使用专业检测工具

可以使用一些专业的反病毒软件或系统扫描工具进行全盘扫描，这些工具通常具有更强大的扫描和检测能力，能够发现隐藏的监控软件。

观察系统异常表现

注意电脑在使用过程中是否出现异常表现，如卡顿、延迟、自动重启等，这些可能是监控软件在后台运行并占用系统资源的迹象。

通过上述方法，可以较为全面地检测和识别电脑中可能存在的监控软件。如果发现可疑软件，建议先确认其来源和用途，再决定是否需要卸载或采取进一步措施。