调音软件Hz的调整方法如下：

选择基准频率

通常建议将Hz（赫兹）调到440Hz，这是国际标准音高。

使用软件界面

打开调音软件，找到频率调整滑块或输入框。

将滑块或输入框调整到440Hz。

视觉反馈

一些调音软件会在屏幕上显示当前频率，确保它显示为440Hz。

如果显示绿色，表示已经调好。

如果显示橙色且横条在圆点上面，则音高了；在圆点下面，则音低了。

均衡器调整 （如果适用）：

如果需要更精细的调整，可以使用软件的均衡器功能。

在均衡器中，可以调整不同频率段的增益，例如200Hz、500Hz、1kHz、4kHz等。

根据个人喜好调整这些频率段的增益，以达到理想的音效效果。

测试和调整

播放测试音或实际音乐，检查音高是否准确。

如果需要，进一步微调频率或均衡器设置。

通过以上步骤，您可以在调音软件中调整Hz到440Hz，并根据个人喜好进行进一步的均衡器调整，以获得最佳的音效效果。