要防止公司监控软件，可以采取以下几种方法：

与管理层沟通

与管理层进行坦诚沟通，解释监控软件可能对个人隐私和工作效率的影响，争取达成双方都能接受的解决方案。

使用反监控软件

选择可靠的反监控软件来检测并屏蔽其他监控软件的运行，保护用户的隐私。但需注意反监控软件本身可能存在的风险，务必选择品牌和来源可靠的产品，并进行充分的测试和验证。

修改系统设置

通过修改注册表、禁用特定服务等操作来限制监控软件的运行。这需要一定的计算机知识和技巧，操作前务必备份重要数据，并谨慎操作以避免系统崩溃或数据丢失。

调整网络设置

断开网络连接或使用VPN等方式来干扰监控软件的正常工作。但这种方法可能会影响正常的办公效率和沟通，需权衡利弊。

加强隐私保护意识

无论是否成功屏蔽监控软件，都应加强自身的隐私保护意识，避免在工作时间进行私人活动或存储敏感信息。

法律咨询

如果认为公司的监控行为严重侵犯了个人合法权益，可以咨询专业律师以获取法律支持。

物理防线

使用防窥屏幕保护膜、摆放电脑屏幕位置或使用隐私滤镜等方法来保护员工隐私，防止他人窥视电脑屏幕内容。

软件防线

安装屏幕保护程序、使用虚拟键盘和隐私保护软件等方法来防止监控软件截取员工个人信息。

关闭不必要的端口

通过安装网络防火墙并关闭不必要的端口，可以限制监控软件通过网络进行数据传输。

使用加密通信软件

使用加密通信软件来保护网络通信内容，防止监控软件截取数据。

请注意，实施上述方法前，务必评估风险并确保符合公司政策和法律规定。某些方法可能需要一定的技术知识和操作经验，建议在专业人士的指导下进行。