允许程序后台运行的方法取决于你使用的设备和操作系统。以下是一些常见设备上允许程序后台运行的方法：

Android设备

打开手机的“设置”应用。

依次选择“应用管理”或“应用设置”。

找到你想要允许后台运行的应用，并进入其详细信息页面。

启用“自启动”选项，或者如果该选项不可见，可以尝试找到“后台”或“电池”选项，并确保相关设置已关闭，以允许应用在后台运行。

iOS设备

在iOS设备上，大多数应用在后台运行受到限制，以节省电池和系统资源。用户通常无法直接更改单个应用的后台运行权限。

但是，某些应用可以通过“后台模式”在设置中启用特定功能，例如“后台获取”或“后台处理”。这些设置通常在“设置”>“通用”>“后台模式”中找到。

Windows设备

在Windows 10中，可以通过“设置”>“系统”>“电源和睡眠”来调整后台应用的行为。

在“电源和睡眠”设置中，你可以选择“高性能”或“平衡”电源计划，这可能会允许更多应用在后台运行。

对于特定应用，你还可以在“任务管理器”中调整其优先级，以确保它们在后台运行时不会被系统优先终止。

macOS设备

在macOS中，可以通过“系统偏好设置”>“节能器”来调整后台应用的行为。

在“节能器”设置中，你可以选择“电池”或“电源适配器”选项卡，并调整相关设置以允许更多应用在后台运行。

对于特定应用，你还可以在“系统偏好设置”>“安全性与隐私”>“隐私”>“后台应用”中进行设置。

请注意，允许程序在后台运行可能会消耗更多的系统资源，影响设备的性能和电池寿命。因此，在允许后台运行之前，请确保你了解这些影响，并根据需要进行调整。