要防止近视，使用绘画软件时可以考虑以下建议：

合理使用电子设备：

长时间盯着电子屏幕会增加近视的风险，因此应合理控制使用电子设备的时间，并定期休息眼睛。

保持正确的姿势：

使用绘画软件时，保持正确的坐姿和观看距离，避免长时间近距离用眼。可以调整显示器的亮度和对比度，使其舒适不刺眼。

定期进行眼部检查：

定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题，预防近视的加深。

增加户外活动：

多进行户外活动，让眼睛接触到自然光线，有助于预防近视。

使用护眼软件：

可以尝试使用一些护眼软件，如“eyedefender”，它们可以定时提醒用户休息眼睛，减少眼睛疲劳。

饮食调整：

保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、C、E和锌等对眼睛有益的营养物质。

做眼保健操：

在使用绘画软件间隙，做一些眼保健操，放松睫状肌，减轻眼睛疲劳。

通过上述方法，可以在享受绘画软件带来的乐趣的同时，有效保护视力，预防近视。