在SAI软件中画出光影，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的颜色

根据光线的强弱选择高光和阴影的颜色。强光下，高光通常为白色，阴影为黑色；弱光下，高光和阴影的颜色应与物体本身的颜色相近，但明度较低。

使用取色工具

在SAI中，使用【取色】工具从物体上吸取颜色，然后在调色盘中适当调低颜色的明度，以便在绘制阴影和高光时颜色不会显得突兀。

绘制阴影

使用【画笔工具】吸取深色，在需要上色的部分涂抹，结合橡皮擦擦出合适的阴影形状。可以重复操作，选择更深的颜色增加层次。

绘制高光

根据光线方向，新建图层，将混合模式设置为发光，然后使用喷枪工具吸取准备好的高光颜色，在物体上部涂抹。高光的颜色通常较浅，透明度较高。

增加过渡

在阴影和高光之间添加过渡色，使光照效果更柔和。可以使用柔边画笔工具或混合画笔工具在阴影和高光之间涂抹。

调整画布颜色

如果光照效果过于单调，可以尝试调整画布的颜色。在SAI中，选择“色相/饱和度”调整工具，选择一个与皮肤颜色相近的颜色，使光照效果看起来更自然。

检查和调整

完成绘画后，检查光照效果，如果需要进一步调整，可以使用橡皮擦工具或涂抹工具擦除或重新绘制不满意的部分。

通过以上步骤和技巧，可以在SAI软件中绘制出自然的光影效果，提升作品的层次感和艺术表现力。