提取系统内软件的方法取决于您希望提取的是哪种类型的软件以及您的操作系统。以下是针对不同情况的提取方法：

提取Windows系统自带软件

方法一：复制粘贴

系统自带应用程序通常保存在 `C:\Windows\System32` 目录下。您可以直接复制这些可执行文件到其他文件夹。

方法二：使用第三方工具

使用如 `Repackager`、`InstallShield`、`Inno Extract` 或 `MSI Extractor` 等第三方工具来提取已安装软件的安装包和相关文件。

提取Android系统自带软件

方法一：使用Root权限

通过Root权限，您可以使用如 `豌豆荚` 等手机管理软件来提取系统自带软件。

方法二：使用RE管理器

在Root后，使用RE管理器进入系统自带软件的文件夹，然后复制到SD卡或电脑上。

提取macOS系统自带软件

方法一：使用Finder

您可以通过Finder访问 `Applications` 文件夹来提取系统自带软件。

方法二：使用第三方工具

有一些第三方工具可以帮助您提取已安装软件的安装包，例如 `DMG Extractor` 等。

提取Linux系统自带软件

方法一：使用包管理器

使用如 `apt`、`yum` 或 `pacman` 等包管理器来提取已安装软件的安装包。

方法二：手动提取

手动查找并复制软件文件，通常这些文件位于 `/usr/bin` 或 `/usr/local/bin` 目录下。

在提取系统内软件时，请注意以下几点：

备份重要数据：在提取软件之前，请确保备份重要数据，以防万一。

兼容性：提取的软件可能无法在新系统上直接使用，因为它们可能依赖于特定的系统文件或配置。

法律风险：确保您有权提取和重新分发这些软件，遵守相关的版权和许可协议。

根据您的具体需求和操作系统，选择合适的提取方法。如果您需要更详细的步骤或遇到问题，请提供更多信息，以便我能提供更具体的帮助。