找回办公软件密码的方法有以下几种：

使用密码恢复工具

AdvancedOfficePasswordRecovery （AOPR）：

字典模式破解：软件内置一些常规密码，尝试逐个匹配文档密码。

暴力破解：允许用户设置密码长度、字符集和起始密码，以缩小密码范围。

自定义字符范围破解：用户可以自定义字符范围进行破解。

Office Password Remover：

连接到Internet，通过发送数据到服务器进行解密，快速找回Word和Excel文档的密码，通常不超过5秒。

全面的密码恢复工具套装：

支持多种文件格式，包括PDF、RAR、ZIP、Word、Excel、PPT等，通过安装程序和注册机获取注册码使用。

使用OA办公软件的内置功能

密码找回功能：

在登录界面选择“忘记密码”选项，系统会提示输入注册时使用的邮箱或手机号码，验证身份后通过邮件或短信发送重置密码的链接或验证码。

联系系统管理员

如果以上方法都无法解决问题，可以联系系统管理员，提供必要的身份验证信息，请求重置密码。

尝试常用密码组合

如果用户记得之前的密码模式或常用的几组密码，可以尝试这些组合进行恢复。

重装软件

作为最后的手段，可以尝试重装办公软件，但这通常会清除所有密码设置，需要重新设置。

建议：

在尝试任何密码恢复工具之前，请确保备份重要数据，以防数据丢失。

使用密码恢复工具时，请选择信誉良好的软件，避免使用来源不明的工具，以防安全风险。

如果经常忘记密码，建议使用密码管理工具来保存和管理密码，以提高安全性和便利性。