要禁止软件弹窗新闻，你可以根据不同的操作系统和软件选择合适的方法。以下是一些通用的步骤和建议：

使用系统自带的弹窗拦截功能

Windows：进入“设置”>“系统”>“通知和操作”，在这里你可以管理所有应用的通知，包括新闻弹窗。对于特定的应用，你还可以在“设置”>“应用”中找到并关闭其通知权限。

Mac：在“系统偏好设置”>“通知与专注模式”中，你可以关闭特定应用的通知。

使用第三方弹窗拦截软件

安装并运行如火绒安全、金山毒霸、360安全卫士等第三方安全软件，这些软件通常提供强大的弹窗拦截功能，并且可以自定义拦截规则。

卸载产生弹窗的软件

检查并卸载那些经常产生弹窗广告的软件，特别是那些在安装过程中可能悄悄捆绑的垃圾软件。

修改开机启动项

通过任务管理器禁用那些经常推送弹窗广告的应用软件。按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，选择“启动”选项卡，然后禁用不需要的启动项。

删除推送广告文件

当广告弹窗出现时，不要关闭，而是使用任务管理器找到弹窗广告的应用程序，右键选择“打开文件所在位置”，然后删除整个文件夹。

使用浏览器扩展

如果你使用的是浏览器，可以安装第三方广告过滤插件，如Adblock Plus或uBlock Origin，这些插件可以自动屏蔽网页广告。

操作系统级拦截

对于Windows用户，还可以通过控制面板卸载不必要的组件，如360日历、一键上网等，这些组件往往是广告的主要来源。

智能识别与过滤

使用具有智能识别功能的弹窗拦截软件，如火绒弹窗拦截，可以帮助你区分广告弹窗和正常消息，减少误拦截的情况。

通过上述方法，你可以有效地减少或消除软件弹窗新闻的干扰。建议选择适合自己使用习惯和需求的方法，并定期检查和更新设置，以确保弹窗广告得到有效控制。