要在手机上听伴奏唱歌，你可以选择以下几种方法：

使用专门的K歌软件

酷狗音乐：提供海量正版歌曲和高品质伴奏，支持自定义调音设置。

QQ音乐：拥有新歌排行榜、热歌排行榜和各种风格的歌单，支持一键唱歌功能。

网易云音乐：除了优质歌单，还有趣味社区，支持随时开唱。

全民K歌：随时随地轻松创作，支持多人合唱。

酷狗唱唱：提供专业的调音功能，让用户可以按照自己喜欢的风格调整。

小米K歌：拥有强中弱三种混响，支持变声和消除原唱。

K歌达人：支持一键录歌，高清播放，支持多人合唱。

酷我K歌：热门歌曲伴奏应有尽有，支持后期调音。

使用第三方应用

唱吧：通过微信搜索并关注“唱吧”公众号，选择歌曲并开启伴奏通道，录制完成后可以分享到微信朋友圈或发送给好友。

利用音乐播放软件

酷狗音乐：选择想要演唱的歌曲，开启K歌模式，歌曲将只播放伴奏部分，通过微信录音功能录制自己的歌声，然后进行合成。

音频提取和变调

音频提取：可以将视频中的音乐提取转成mp3，并提供变调功能。

音编美声：提供降噪混响伴奏混音，丰富的创作灵感和高质量作品。

电脑辅助录制

通过电脑播放歌曲的伴奏部分，用手机微信的录音功能录制自己的歌声，然后进行音频编辑和合成。

根据你的需求和设备情况，可以选择适合你的软件或方法来实现手机听伴奏唱歌的功能。如果你需要更专业的音效和录制功能，建议使用专门的K歌软件或音频提取工具。如果你希望方便快捷地享受音乐和录制，第三方应用和音乐播放软件也是不错的选择。