在Adobe After Effects （AE） 中进行降噪处理，可以采用以下几种方法：

基础降噪

使用AE自带的“降噪”效果，适用于快速降噪，但可能会损失一些细节。需要平衡清晰度和细节之间的取舍。

时间降噪

如果视频素材噪点较多且随时间变化，可以使用“时间降噪”功能。这需要分析噪点特点并设置合适的参数，过程可能较慢，但效果显著。

第三方降噪插件

有许多第三方降噪插件可供选择，如iZotope RX、Audacity、Noise Reduction等。这些插件通常效果更好，但操作可能较复杂，建议先熟悉插件界面和参数设置。

音频降噪

通过AE的“效果”菜单中的“降噪/恢复”选项进行音频降噪。具体步骤包括捕捉噪声样本、选择降噪处理并调整降噪幅度。

使用降噪滤镜

AE提供了多种降噪滤镜，如Neat Video和Red Giant Denoiser等，可以根据音频文件的具体情况进行调节。

EQ调整

使用AE中的“音频效果”窗口中的“EQ”效果进行频率调整，以消除特定频率上的噪音。

神经网络降噪

利用基于深度学习的神经网络方法进行降噪，如Google的Deep Dream等。这种方法通过训练模型识别和去除噪点，效果较好，但可能需要较复杂的设置和计算资源。

混响处理

使用AE中的混响插件模拟不同的音频环境，使噪点变得不那么明显。

建议

平衡清晰度与细节：在使用降噪效果时，要注意不要过度降噪，以免损失重要细节。

先测试再调整：在处理敏感素材时，建议先进行小范围的测试，观察效果后再进行全面调整。

备份素材：在使用第三方插件或复杂处理前，最好先备份原始素材，以防处理失败。

结合多种方法：可以结合多种降噪方法，以达到最佳效果。例如，可以先用基础降噪快速处理，再用第三方插件进行精细调整。

通过以上方法，可以在AE中有效地进行降噪处理，提升视频的整体质量。