在社交软件上怼人时，要注意措辞的合适性、语言的幽默感、反问句的使用以及保持冷静和理智。以下是一些具体的建议：

选择合适的措辞：

避免使用过于激烈或攻击性的词汇，可以用“我理解你的观点，但我觉得......”这样的表达，既表达了自己的看法，又显得较为礼貌。

使用幽默的语言：

幽默是一种有效的怼人方式，既能表达自己的观点，又不会让对方感到过于尴尬。例如，“你这么关心我的生活，是想当我的生活导师吗？”。

适当使用反问句：

反问句具有强烈暗示性，能够让对方意识到我们的不满。例如，“你这么说，是觉得我应该对你言听计从吗？”。

保持冷静和理智：

避免因情绪激动而说出过激的言辞。

使用隐喻和反问：

有时直接表达可能会让对方不舒服，可以使用隐喻或反问的方式，让对方明白你的意思。例如，“你说得好像你很懂一样，你又不是我肚子里的蛔虫。”。

学会自嘲：

自嘲是一种有力的武器，可以适当地自嘲一下，让对方感受到你的幽默和豁达。

避免使用脏话：

尽量不带脏字，保持自己的素质，不要因为对方的不当行为而降低自己的标准。

勇于反击：

不要害怕怼回去，要勇于反击，维护自己的尊严和底线。

减少来往：

如果某些人总是对你不怀好意，可以适当减少与他们的来往，避免不必要的冲突。

使用怼人软件：

如果自己不擅长怼人，可以考虑使用一些怼人软件或表情包来辅助表达，例如《胡言乱语生成器》等。

通过以上建议，你可以在社交软件上更得体地表达不满，同时保持自己的修养和风度。