自制暂停游戏软件可以通过多种方法实现，具体取决于你使用的游戏引擎和开发环境。以下是几种常见的方法：

使用游戏引擎的内置功能

Unity：

1. 创建一个空对象并将其命名为"GameManager"。

2. 将以下脚本附加到该对象上：

```csharp

using UnityEngine;

public class GameManager : MonoBehaviour {

private bool isPaused = false;

void Update() {

if (Input.GetKeyDown(KeyCode.Space)) {

isPaused = !isPaused;

Time.timeScale = isPaused ? 0 : 1;

}

}

}

```

3. 在Unity编辑器中，创建一个空物体，并将其命名为"GameManager"。

4. 将上述脚本附加到"GameManager"物体上。

5. 运行游戏后，按下空格键即可暂停或恢复游戏。

使用系统级暂停功能

Windows API：

通过调用Windows API函数如`SetThreadExecutionState`来暂停和恢复系统线程的执行，从而实现游戏的暂停和恢复。这种方法需要对Windows编程有一定了解，并且可能会影响系统的其他部分。

使用第三方库或工具

HsFreezer：

HsFreezer是一款游戏暂停软件，支持PC主机、Win掌机和笔记本电脑。它允许你自由冻结游戏，并使用快捷键进行操作。虽然它不是为Unity或其他特定游戏引擎设计的，但你可以尝试将其集成到你的项目中。

自定义暂停逻辑

自定义暂停层：

在游戏层中添加一个暂停层，并在该层中添加一个按钮用于暂停游戏。当游戏暂停时，可以禁用下方按键的触摸事件，以避免出现不可控的BUG。这种方法需要使用游戏引擎提供的层和按钮组件来实现。

使用通知系统

Unity通知系统：

创建一个暂停游戏的通知，然后在精灵里加一个接收到通知的事件。在要恢复动作的精灵上添加接收通知事件，当收到启动游戏通知时，启动相应的行为。这种方法适用于需要与其他系统或玩家交互的情况。

根据你的具体需求和开发环境，选择最适合的方法来实现暂停游戏的功能。如果你使用的是Unity引擎，那么使用内置的暂停功能或自定义暂停层可能是最佳选择。如果你需要更高级的功能或跨平台支持，可以考虑使用第三方库如HsFreezer。