自律软件工程女生可以通过以下方法来实现：

设定明确的目标：

制定短期和长期目标，并将它们分解为可实现的小目标。每次实现一个小目标都会增强自律能力。

制定详细计划：

创建一个详细的学习计划，并遵循时间表。这有助于更好地组织时间和精力，避免拖延。

建立规律的生活习惯：

养成良好的作息习惯，如每天固定时间入睡和起床，定时锻炼身体，遵循健康饮食习惯等。

提高专注力：

减少干扰因素，集中注意力完成任务。可以通过逐步延长专注时间来提高专注力。

克服拖延症：

采取积极的措施克服拖延，例如制定优先级列表，给自己设定期限，将任务分解为更小的部分等。

增强意志力：

通过锻炼意志力，比如坚持每天完成一项不愿意做的任务，逐渐增加意志力。

寻求支持和监督：

告诉他人你的目标，并寻求他们的支持和监督。与他人分享你的计划和进展，可以提醒自己保持自律。

奖励自己：

在完成一个阶段性目标后，适当地奖励自己。这将帮助你建立积极的自我激励机制，增强自律意识。

时间管理与作息安排：

制定一个合理的时间表，确保每天有足够的时间用于专业课程学习和项目实践，同时安排适当的休闲和社交活动。

坚持执行并调整：

严格遵守作息时间表，逐步调整并优化时间表以适应个人需求和学习进度。遇到临时任务或时间冲突时，及时调整作息时间表，确保重要任务得到优先处理。

通过以上方法，女生可以更好地自律，提高学习效率，最终在软件工程领域取得成功。