要删除极光ROM中的内置软件，你可以尝试以下方法：

直接删除

有些内置软件可以直接删除。通常，这些软件会在手机的文件管理器中显示，你可以直接长按软件图标并选择删除选项，或者将图标拖动到删除区域。

使用第三方工具

如果有些软件无法直接删除，你可以尝试使用第三方工具，如腾讯手机管家。打开腾讯手机管家，点更多，里面有一个预装卸载选项，选择开启，然后按照提示操作。注意，这需要手机获取ROOT权限。

系统卸载器

你还可以尝试使用系统卸载器这类应用，它们可以帮助你卸载一些难以删除的预装软件。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法删除某些系统自带软件，你可以考虑恢复出厂设置。但请注意，这将删除手机上的所有数据，因此请确保备份重要文件。

刷机

作为最后的手段，你可以考虑刷机。刷机可以彻底清除手机上的所有数据和软件，包括内置软件。但请注意，刷机存在风险，可能导致手机变砖，因此请确保你了解刷机的风险和步骤，并在进行之前备份重要数据。

在尝试上述方法时，请确保你了解每个步骤的后果，并在进行任何操作之前备份重要数据，以防数据丢失。