要锁住游戏软件以戒网瘾，可以采取以下措施：

心理干预

通过心理咨询，如认知行为疗法，帮助认识成瘾的危害，改变不良认知。

调整生活习惯

保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，适度运动，增强身体素质和心理韧性。

培养新兴趣

找到其他有益且感兴趣的活动，如阅读、绘画、音乐等，转移对游戏的注意力。

设定限制

给自己设定玩游戏的时间和频率，逐渐减少，严格遵守。

寻求社会支持

与家人、朋友交流，让他们监督和鼓励自己，参加互助小组，分享经验。

物理限制

卸载游戏软件，将设备移交给家长或放置在特定区域，减少接触游戏的机会。

建立反馈机制

使用定时提醒的网站管理工具，实时监控自己的网络活动，帮助自己更好地控制网络使用情况。

寻求专业帮助

如果网瘾情况严重，可以考虑寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。

增加现实生活中的活动

参与社交活动、体育锻炼等，丰富现实生活，减少对虚拟世界的依赖。

设定目标和奖励机制

设定短期和长期目标，并在完成目标后给予自己适当的奖励，增强戒断的动力。

通过综合运用这些方法，可以有效地锁住游戏软件，逐步戒除网瘾。重要的是要有耐心和毅力，同时寻求家人和朋友的支持和帮助。